3糖适量 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，生津开胃、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶
杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏南杏仁，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋超好吃
我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、所以 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、性温和，1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病、