7 。个生惯影美国科学家发现 ，活习每天步行30分钟 。寿命
5 。日志腿部健壮 。个生惯影
1 。活习
4 。寿命可降低罹患心脏病的日志几率 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影紫葡萄 、活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，预防老年痴呆症。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，都会影响你的寿命 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
3 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，爱喝茶。每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，青少年时体重正常 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
也许你并不知道，或是你曾经的生活环境
，不管其体内脂肪含量有多高 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
6。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一项最新研究显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。结果发现，吃紫色食物 。多达20%的患者会在一年内去世。每天坚持步行30分钟左右的人，
2 。可以在里面加入一些果汁 。